Jinshin wa tenchi ni onaji
La mente è tutt'uno con il cielo e la terra.

Ketsumyaku wa nichigetsu ni nitari
I cicli del corpo sono come il sole e la luna.

Ho wa goju o tondo su
Tutto respira duro e morbido.

Mi wa toki ni shitagai he ni ozu
Agisci in accordo con il tempo e i mutamenti.

Te wa ku ni ai sunawachi hairu
La mano è efficace quando c'è il vuoto.

Shintai wa hakarite riho su
Per catturare il momento opportuno bisogna avanzare ed indietreggiare.

Me wa shiho wo miru wo yosu
Guarda i movimenti nelle quattro direzioni.

Mimi wa yoku happo wo kiku
Gli orecchi odono in tutte le direzioni.