Kote Kitae
Questi esercizi eseguiti in coppia servono
per indurire gli avambracci. Ciascun avversario deve colpire
con il proprio avambraccio quello dell'altro nella sequenza
uchi gedan uke-chudan uke-gedan uke.
Kote Kake
Questi esercizi eseguiti in coppia servono
per confrontare l'energia interna dei due opponenti.
Ukemi waza
Questi esercizi servono per imparare le tecniche
di caduta. Le cadute vengono effettuate una per una dai
principianti, ed in seguito si eseguono sotto forma di kata.
|